Специалисты КГБУ СО КЦСОН «Северный» в рамках программы «Сибирское активное долголетие» проводят утреннею спортивно – оздоровительную зарядку для граждан старшего поколения. Занятия теперь проходят по средам в 09.30 по адресу: г. Енисейск, ул. Худзинского, 2, в комфортном, оборудованном зале.
Старение — естественный процесс, который сопровождается глобальными изменениями в работе всего организма. Постепенная потеря эластичности мышц, гибкости суставов и былой координации приводит к снижению двигательной активности. Из-за этого многие пожилые люди стараются минимизировать физические нагрузки в повседневной жизни, боясь навредить себе, что является распространенной ошибкой. Ведь регулярная гимнастика способна значительно укрепить здоровье, повысить иммунитет и снизить риски появления новых хронических заболеваний, от которых страдают люди солидного возраста.
Приглашаем всех желающих присоединится к нам!
Специалист по социальной работе Крылова Анастасия
#КЦСОНСеверный
#Спорт
#старшеепоколение
