10 ноября на базе Молодежного центра г. Енисейска специалисты КЦСОН «Северный» провели мастер – класс, под названием «Медитация, как новая основа жизни и здоровья в 21 веке». Более двадцати подростков освоили техники дыхания и релаксации, научились базовым методам расслабления и снятию нервного напряжения. Участники тренинга смогли оценить положительный эффект от проделанных упражнений и выразили надежду, что усвоенные техники помогут им стать более устойчивыми в общении и меньше волноваться перед экзаменами в школе.
Педагог-психолог, Медичи Э.Ю.
