Каждый человек еще с раннего детства неоднократно испытывает разные эмоции. Пусть то смех или злость, разочарование или счастье, ведь с их помощью мы познаем окружающий мир, людей и конечно самого себя. Жизнь без эмоций становится совершенно скучной, неинтересной и однообразной.
Вместе с участниками клуба «Гармония мы решили не оставлять эту тему в стороне и провели занятие в тренинговой форме. Каждый участник поделился своим эмоциональным состоянием, переживанием, мы отработали техники снятия напряжения, саморегуляции, проиграли ситуации положительных и отрицательных эмоций. Такие занятия помогают нам не только открывать для себя что-то новое, но и заряжают хорошим настроением на весь день. Ведь для этого много не нужно, просто улыбнуться, вспомнить радостное событие или помечтать…
Клуб «Гармония», Татьяна Вырупаева
