Специалисты КГБУ СО КЦСОН «Северный» в рамках работы клуба «Путь к здоровью» уже второй год проводят утреннюю зарядку для граждан старшего поколения. Занятия проходят на свежем воздухе 3 раза в неделю, при любой погоде. Проведение утренней зарядки на свежем воздухе имеет ряд важных преимуществ для здоровья и общего самочувствия: восполнение дефицита кислорода, укрепление иммунитета и общее оздоровление, улучшение настроения и повышение работоспособности, улучшение кровообращения, укрепление мышц!
Таким образом, утренняя зарядка на свежем воздухе — это эффективный способ не только улучшить физическое состояние, но и зарядиться энергией на весь день.
Специалист по социальной работе Крылова Анастасия
#КЦСОНСеверный
#Спорт
#старшеепоколение
